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泰安锅炉厂家教您如何‘备战’小暑

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发布时间:2015/7/7
泰安锅炉厂家教您如何‘备战’小暑
  俗话说的好,身体是革命的本钱。眼下,盛夏时节,天气炎热,易发生中暑。为了预防中暑,泰安锅炉厂家建议大家在小暑时节注意以下几点:
  1、中午前后应尽量减少户外活动;
  2、白天出门最好打伞、戴帽子;
  3、要充分饮用凉开水、饮料,并加少量盐,以补充体内盐分;
  4、要少吃脂肪类厚腻荤腥食物和辛辣之品,应以清淡素食为主;
  5、避免过度劳累,保证充足的休息和睡眠;
  6、可随身备有仁丹、十滴水、藿香正气水、清凉油等;
  7、注意多食含钾食物,如海带、豆制品、紫菜、土豆、西瓜、香蕉等。
  在炎炎夏日注意以上几点,就可以确保体力充沛,全身心的投入到工作中来。
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